Es una contracción continuada e involuntaria del músculo o algunas de sus fibras, suele aparecer cuando dicho músculo realiza una actividad inapropiada en intensidad o en función. También pueden aparecer en el momento en el que estamos realizando ejercicio o después, es más común en la espalda, cuello y piernas. Las primeras se producen porque hay una acumulación de los metabolitos, que provocan dolor e inflamación, al no haber suficiente irrigación sanguínea que depure la zona. Las segundas se deben a la fatiga excesiva de las fibras, que al acabar el ejercicio ven disminuidas su capacidad de relajación.

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