El pasado 12 de noviembre se celebró en Palma (Mallorca) un taller sobre terapia ocupacional, organizado por ANSEDH.
El taller, titulado “Cuerpo en acción — Entender para vivir mejor”, fue conducido por Aina Gayà, terapeuta ocupacional y doctora en Psicología, quien ya ha colaborado anteriormente con nuestra asociación en un webinar y varios talleres grupales en línea.
Aina presentó el taller con el siguiente texto:
“Nuestro cuerpo habla, se adapta, se expresa y nos permite participar en el mundo. Pero ¿cuánto comprendemos realmente su funcionamiento y cómo eso influye en nuestras actividades cotidianas?
Este taller de Terapia Ocupacional te invita a explorar la conexión entre el cuerpo, el movimiento y la vida diaria, para comprender cómo nuestras habilidades corporales, emociones y entorno se integran en cada acción que realizamos, además de aprender a ajustar estas variables según cada persona y situación.
A través de dinámicas vivenciales y reflexivas, descubrirás:
– Cómo funciona tu cuerpo más allá de la anatomía.
– Qué papel juega la terapia ocupacional en la vida cotidiana.
– Herramientas prácticas para mejorar tu bienestar y tu participación en las ocupaciones diarias.”
Del taller podemos destacar los siguientes puntos:
- La terapia ocupacional trabaja con la vida diaria de las personas y ayuda a hacer el día a día más funcional.
- Se debe valorar más el día a día.
- ¿Por qué no traducir los síntomas clínicos en limitaciones de la vida diaria?
- La vida es un todo biopsicosocial: no se pueden separar sus dimensiones.
- La genética nos viene dada, pero podemos trabajar sobre la epigenética.
- Empecemos cambiando los microhábitos para modificar los hábitos, luego las rutinas y, finalmente, los roles.
- Recordemos la importancia de la neuroplasticidad.
- Conectemos con la naturaleza.
- Es fundamental cuidar también a la persona cuidadora.
Desde ANSEDH queremos agradecer a AMASC (@amascmallorca) por cedernos la sala e invitarnos a una merienda, a las personas de ANSEDH, de AMASC y de ELA Balears por su asistencia al taller, y por supuesto a Aina Gaya (@gaya_terapiaocupacional) por ofrecer una charla tan interesante y amena.
